おはようございます。

昨日も冷え込み、お風呂に温まってゆっくりしました。

冬になると何度かニュースになるヒートショック。。

ヒートショック＝急激な温度変化で身体がダメージを受ける事。血圧が急に上下し、

心臓や血管の疾患が起こる事とされています。

年間で亡くなられる方は4,900人。交通事故は約3000人程なので安心できる数値ではありません(ﾟДﾟ;)

入浴中に亡くなる原因が多いので特にお風呂の時、65歳以上の方が死亡数の80％を占める結果もある為、

注意が必要です。

予防としては大きく９つ

①脱衣所を温める　温度差を減らす　②お湯の温度は38～40度　③お風呂から出る時はゆっくりと

④入浴前の飲酒を控える　⑤入浴前に家族に声をかける⇒もしもの時に溺死を防げる

⑥浴槽につかる前にかけ湯　⑦手すりの設置⇒転倒防止　⑧入浴前の血圧測定

⑨入浴は食後1時間後に！

守れる命はできる事をしっかりとして、確実に守る。