おはようございます。

今日は暑い日になりそうですね。

マスクもしていますし、コロナも心配ですが熱中症も心配です。

高温の場所でおこる、熱による障害を総称して熱中症といいます。

暑さで体温のコントロールができなくなり、熱が体内にこもってしまった状態です。

細かく分けると強い直射日光での場合は日射病、閉め切った部屋や車の中など、高温でおこれば熱射病と言います。

特に、お子様は体が小さいわりに水分の出入りが大きく、

そのうえ腎機能が未熟なために脱水症状をおこしやすいと言われております。

熱中症を予防するには、まず水分補給をすることです。また、炎天下や高温の部屋の中などに

長い時間いないようにすることも大切です。たくさんの量を1回に飲むのではなく、適量を回数多く飲むことが効果的です。

汗を多くかくときは、水やお茶だけでなくスポーツ飲料やイオン飲料も合わせて飲むようにしましょう。